Ăn gì giải rượu nhanh? 5 Loại thực phẩm giúp giải rượu tốt nhất

“Ăn gì để giải rượu nhanh chóng? Người say sỉn nên ăn những loại thực phẩm nào? Đâu là mẹo uống rượu hạn chế say sỉn?” là những thắc mắc rất điển hình của những người thường xuyên tiếp xúc với rượu bia. Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu câu trả lời ở bài viết này nhé!

Ăn gì để giải rượu?

5 Mẹo giúp hạn chế say khi uống rượu

  Việc uống rượu bia trong xã hội hiện nay là điều gần như không thể tránh khỏi. Bạn nên tự lượng sức mình mà uống vừa phải, tránh để tình trạng quá chén mà dẫn đến tai nạn hay những mối nguy hại cho sức khỏe về sau.

   Trong trường hợp bắt buộc phải uống nhiều rượu thì bạn nên áp dụng một số mẹo dưới đây để hạn chế tối đa tình trạng say sỉn:

• Lót dạ trước khi uống rượu bia

    Nếu uống rượu, bia khi đói lượng acid trong dạ dày sẽ có nhiều, kết hợp với chất cồn trong rượu, bia sẽ làm bạn dễ say hơn, kèm theo đó là cảm giác nôn nao, khó chịu vô cùng.

   Việc dạ dày rỗng còn khiến cho cồn dễ hấp thu vào máu thông qua niêm mạc, đẩy nhanh quá trình gây say và gây độc cho cơ thể

  Do đó, vừa ăn, vừa uống hay ăn một chút lót dạ trước khi uống rượu, bia là cách tốt nhất để hạn chế cơn say và giảm bớt tác hại của rượu, bia với sức khỏe cơ thể.

• Uống chậm, không uống nhanh

   Uống rượu từ từ cũng là cách giảm cơn say của bạn vì 1 lượng cồn lớn được hấp thu vào cơ thể trong thời gian ngắn có thể gây tác động nhanh, mạnh tới não bộ, có thể dẫn tới choáng và nhanh say hơn.

  Do đó hãy nhâm nhi và thưởng thức thật chậm các loại đồ uống có chứa chất cồn. Điều này giúp kéo dãn khoảng thời gian hấp thu của chất cồn vào bên trong cơ thể. Nhờ đó, cơ thể sẽ có thời gian để chuyển hóa rượu thành chất không độc và đào thải ra ngoài.

Uống nước xen kẽ với rượu để hạn chế say

• Uống nước xen kẽ với rượu

  Sử dụng 1 chút nước lọc hoặc nước hoa quả xen kẽ giữa các lần uống rượu sẽ làm giảm nguy cơ say sỉn của bạn xuống.

   Khát nước, thiếu nước là tình trạng sẽ xảy ra khi chúng ta uống rượu. Vì nước là chất cần thiết để cơ thể chuyển hóa và đào thải rượu. Do đó, việc bổ sung nước trong quá trình uống rượu sẽ giúp khắc phục phần nào tác động của chất cồn với cơ thể.

• Chọn rượu có nồng độ thấp và không uống nhiều loại 1 lúc

    Việc sử dụng các loại bia rượu có nồng độ cồn cao sẽ đẩy nhanh quá trình say sỉn. Để có thể uống được nhiều và bớt say hơn thì bạn nên chọn các loại rượu có nồng độ thấp.

    Đặc biệt nếu không muốn say sớm thì bạn tuyệt đối không uống nhiều loại đồ uống có cồn cùng 1 lúc. Bởi vì mỗi loại sẽ có thành phần khác nhau và khi uống lẫn lộn sẽ dễ làm bạn say hơn.

• Sử dụng 1 ly sữa

  Uống 1 ly sữa trước khi sử dụng bia rượu là cách hiệu quả để giảm say cũng như giảm tác hại với cơ thể.

  Sự có mặt của các protein của sữa ở trong dạ dày, ruột sẽ làm chậm và làm giảm khả năng hấp thụ cồn vào trong máu. Từ đó cơ thể sẽ có nhiều thời gian để chuyển hóa và đào thải cồn ra bên ngoài.

Dùng sữa để hạn chế say sỉn trước khi uống rượu

Ăn gì giải rượu? 5 loại thực phẩm giúp giải rượu nhanh

Nếu như trót quá chén hay xuất hiện những cảm giác khó chịu sau khi uống bia rượu, 5 loại thực phẩm tốt dưới đây sẽ giúp bạn giải rượu nhanh chóng:

• Trứng

  Trong trứng chứa một lượng lớn cysteine – một loại axit amin kết tinh sẽ nhanh chóng làm giảm cảm giác khó chịu do độc tố acetaldehyde trong rượu gây ra.

  Trong trứng còn chứa taurine amino acid có thể giúp đảo ngược tổn thương gan do rượu bia gây ra và đào thải các chất độc trong cơ thể một cách nhanh chóng hơn.

  Bạn có thể luộc, hấp trứng để ăn sau khi uống rượu. Tuy nhiên không nên rán trứng với dầu mỡ, bơ hay phô mai vì dễ gây kích thích hệ tiêu hóa và gây ra những cảm giác khó chịu.

• Đậu xanh

   Đậu xanh được biết đến với tác dụng thanh nhiệt, giải độc nên có thể giúp giải độc rượu rất hiệu quả.

  Trong y học cổ truyền, đậu xanh có tính mát, vị ngọt, tác dụng ích khí, thanh nhiệt, lợi thủy, tiêu thử, giải độc. Ngoài ra, vỏ đậu xanh cũng có tính hàn, vị ngọt, có hiệu quả trong việc tiêu thũng, giải độc, trừ phiền, giải thử.

   Trong y học hiện đại đã cho thấy, thành phần của đậu xanh có chứa tanin, protein, những hợp chất flavone có thể giúp loại bỏ nhanh chóng những độc tố gây hại cho cơ thể.

  Chế biến đậu xanh để giải rượu có rất nhiều cách, bạn có thể nấu cháo đậu xanh hoặc hòa nước đậu xanh để uống.

Đậu xanh là loại thực phẩm giúp giải rượu tốt

• Bột sắn dây

  Bột sắn dây cũng là 1 loại thực phẩm giúp giải rượu rất hiệu quả nếu như sử dụng đúng cách.

  Trong đông y, bột sắn dây có vị vị ngọt, mát, tính bình, quy kinh vào tỳ, vị, phế và bàng quang. Bột sắn dây có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe như thanh nhiệt, sinh tân dịch, trừ phiền nhiệt, thông đại tiểu tiện, làm ra mồ hôi, giải độc.

  Bạn có thể sử dụng bột sắn dây để giải rượu bằng cách pha nước uống cùng với chanh tươi và 1 ít đường. Hoặc có thể làm món chaos bột sắn dây với gạo tẻ và đậu xanh cũng sẽ giúp giải rượu và hạn chế tác hại sau khi uống rượu.

• Gừng

  Gừng là loại gia vị thường gặp, dễ tìm kiếm và cũng là 1 vị thuốc trong đông y giúp giảm thiểu những triệu chứng khó chịu do quá chén gây ra.

  Gừng có tính nhiệt giúp làm ấm cơ thể, ấm bụng đồng thời giúp cho các mạch máu lưu thông khí huyết tốt hơn, từ đó hóa giải nhanh chất cồn trong cơ thể.

Bạn nên sử dụng 1 cốc trà gừng hoặc nước gừng tươi sau mỗi lần uống bia rượu.

Các loại trái cây mọng nước giúp giải rượu nhanh

• Một số loại trái cây mọng nước

  Các loại trái cây, quả mọng như cam, bưởi, dưa hấu… sẽ cung cấp một lượng  nước dồi dào cho cơ thể cùng hàng loạt các vitamin và khoáng chất cần thiết. Điều này sẽ tăng cường quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố ở trong cơ thể, giúp giải rượu nhanh chóng.

   Bạn nên sử dụng nhiều các loại trái cây này ngay sau bữa rượu hoặc tốt hơn nên ăn xen kẽ trong quá trình uống rượu để hạn chế tình trạng say xỉn.

Ngoài những thực phẩm trên, các đấng mày râu có thể sử dụng thêm sản phẩm BoniAncol- viên uống giải rượu vô cùng hiệu quả và an toàn cho người sử dụng.

BoniAncol – Công thức giải rượu, bảo vệ gan thận toàn diện cho người hay nhậu nhẹt

  Ngày nay, các nhà khoa học đã tìm ra cơ chế của tình trạng say xỉn do rượu bia. Khi vào cơ thể, ethanol (chất cồn) sẽ chuyển hóa thành acetaldehyde. Đây là một chất độc với cơ thể, không chỉ gây ra một loạt các triệu chứng của tình trạng say sỉn, mà còn gây độc tế bào, hại gan, hại thận.

BoniAncol – Công thức giải rượu vượt trội

  BoniAncol là một trong những sản phẩm giúp giải rượu hàng đầu hiện nay tác động toàn diện vào cơ chế gây say và gây độc của bia rượu:

+ Sản phẩm BoniAncol chứa thành phần N-Acetyl cysteine giúp rượu chuyển hóa thành giấm – chất không độc hại với cơ thể. Đồng thời ức chế việc chuyển hóa rượu thành acetaldehyde, giúp giải rượu nhanh sau khi uống chỉ khoảng 1 giờ.

+ BoniAncol còn chứa những thành phần độc đáo như L – Glutamine, Kava Root, Magie, Vitamin B6 giúp giải tỏa lo âu, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não, giúp cơ thể phục hồi về trạng thái bình thường, giải độc và bảo vệ gan, thận khỏi tác hại của rượu.

  Do đó chỉ cần dùng 2-4 viên BoniAncol trước hoặc sau khi uống rượu sẽ giúp bạn tỉnh táo nhanh chóng ngay sau 1 giờ, bạn sẽ không hề có cảm giác đau đầu hay mệt mỏi nữa.

BoniAncol – Sản phẩm được các chuyên gia y tế khuyên dùng

  Phó giáo sư, tiến sĩ Trần Quốc Bình, nguyên giám đốc bệnh viện Y Học Cổ Truyền Trung Ương chia sẻ : “Trong suốt 40 năm làm nghề y của mình, tôi đã điều trị cho rất nhiều trường hợp bệnh nhân uống quá nhiều rượu dẫn đến tình trạng ngộ độc và bệnh nhân gặp tai nạn giao thông do say rượu, đặc biệt là vào dịp lễ tết. Bởi thế, tôi rất mừng khi sản phẩm BoniAncol được nhập khẩu về Việt Nam. Tôi đã tìm hiểu kỹ thành phần sản phẩm và thấy đây là sản phẩm có hiệu quả giúp giải rượu nhanh, an toàn, toàn diện. Hơn nữa, công nghệ bào chế của Canada khiến tôi yên tâm khi khuyên bệnh nhân sử dụng BoniAncol”

  Phó giáo sư, tiến sĩ Trần Đáng, chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trong 2 năm 2014, 2017 đã trao cho BoniAncol giải thưởng danh giá “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”. Sản phẩm là sự công nhận những đóng góp của BoniAncol trong sự nghiệp bảo vệ sức khỏe người Việt.

BoniAncol – Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng

Cảm nhận của khách hàng về hiệu quả của BoniAncol

   Tại Việt Nam, BoniAncol đã trở thành bí kíp bỏ túi và là trợ thủ đắc lực cho hàng ngàn quý ông để thể hiện bản lĩnh trước mỗi cuộc nhậu:

Anh Trần Quang Tranh, 43 tuổi ở số 16, ngõ 81, phố Đức Giang, Long Biên, Hà Nội.

Anh Trần Quang Tranh, 43 tuổi

“Anh chỉ cần uống 2 viên trước bữa rượu 30 phút và nếu uống lâu quá thì trong bữa rượu uống thêm 2 viên nữa, nó sẽ giúp tửu lượng của mình tăng lên gấp đôi, mình uống được nhiều hơn, làm việc chuẩn hơn. Đặc biệt sáng hôm sau dậy người thoải mái, đầu óc nhẹ nhàng, khỏe khoắn, mình vẫn đi làm, thấy bình thường sau một bữa uống nhiều. Và còn một điều cực kỳ đặc biệt là dùng BoniAncol, anh uống rượu không bị nổi mẩn đỏ và không bị ngứa ngáy như trước nữa”.

Anh Nghĩa ở 219 Lê Văn Chí, phường Linh Trung, quận Thủ Đức, Hồ Chí Minh.

Anh Nghĩa, Hồ Chí Minh

“Trước mỗi lần tiếp khách khoảng 30 phút anh uống 4 viên BoniAncol. Kỳ lạ thật cứ hôm nào uống BoniAncol là anh không cảm thấy nôn nao gì cả, người rất tỉnh, thậm chí tửu lượng còn tăng nữa. Từ ngày có BoniAncol anh đã không còn sợ rượu bia, vợ anh cũng thích vì về nhà không còn thấy chồng say sỉn nữa. Thích nhất là sau mỗi cuộc nhậu anh cũng không còn bị dị ứng nổi mẩn sần sùi trên da như trước”. 

  Hy vọng qua bài viết về chủ đề “Ăn gì để giải rượu?” này, độc giả sẽ có thêm được nhiều kiến thức bổ ích. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì liên quan,  bạn có thể gọi đến tổng đài miễn phí cước 18001044 để được chuyên gia tư vấn trực tiếp.

XEM THÊM:

• 8 Cách giải rượu sau khi ngủ dậy hiệu quả nhất
• Những thực phẩm nào không nên dùng cùng rượu bia?