Giải rượu
Đau đầu khi uống rượu phải làm sao? Những sai lầm cần tránh và lời khuyên hữu ích
Nội dung chính
Nếu thường xuyên phải uống rượu, bạn sẽ nhận thấy rằng uống say ắt sẽ bị chóng mặt đau đầu, đầu óc quay cuồng. Nhưng khác với những loại đau đầu thông thường khác, khi nguyên nhân là do rượu thì cần phải có cách xử trí phù hợp. Vậy đau đầu khi uống rượu phải làm sao? Những cách hiệu quả, an toàn nhất sẽ được trình bày chi tiết trong bài viết này. Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.
Đau đầu khi uống rượu phải làm sao?
Đau đầu khi uống rượu là hiện tượng thường gặp
Gần như ai khi uống rượu say cũng sẽ thấy choáng váng, đau đầu và chóng mặt. Đặc biệt, tình trạng này còn kéo dài đến sáng ngày hôm sau. Vậy vì sao uống rượu lại gây đau đầu?
Hiện tượng đau đầu khi uống rượu được giải thích theo các cơ chế sau:
– Cơ thể bị mất nước: Người say sẽ đi tiểu nhiều do rượu có tính lợi tiểu. Ngoài ra, khi quá say, người uống thường sẽ bị nôn mửa. Hai yếu tố trên gây tình trạng mất nước và điện giải. Và đau đầu là hậu quả của việc mất nước này. Đau đầu do rượu thường rất khó chịu, ảnh hưởng nhiều đến công việc cho dù đã ngủ 1 giấc và không còn rượu trong máu.
– Ethanol trong rượu có thể gây đau đầu do làm các mạch máu giãn rộng. Giãn mạch có thể làm kích thích một số dây thần kinh não và dẫn đến hiện tượng đau đầu. Ngoài ra, rượu và các chất chuyển hóa của nó cũng có ảnh hưởng đến một số chất dẫn truyền thần kinh và hormone liên quan đến cơ chế gây đau đầu, bao gồm histamine, serotonin và prostaglandin. Cơ chế này giúp chúng ta có cơ sở để biết đau đầu khi uống rượu phải làm sao ở phần tiếp theo của bài viết.
Đau đầu khi uống rượu phải làm sao?
Đau đầu khi uống rượu phải làm sao?
Sau đây là những cách giảm đau đầu do uống rượu đã được chứng minh hiệu quả:
Dùng thuốc nhóm NSAIDs
Đây là biện pháp cho hiệu quả nhanh nhưng bạn lưu ý chỉ dùng khi bị đau đầu nặng và các biện pháp khác không có tác dụng. Cơ chế của thuốc này đó là ức chế sinh tổng hợp Prostaglandin (PG). Từ đó giải quyết tình trạng đau đầu và đau nửa đầu. Trong đó, ibuprofen là một gợi ý.
Các thuốc nhóm NSAIDs gây tác dụng phụ nổi bật nhất là trên dạ dày. Với người thường xuyên uống rượu, dạ dày vốn đã trở nên dễ bị tổn thương. Vì vậy, chỉ trong trường hợp bắt buộc bạn mới dùng thuốc thuộc nhóm này để khắc phục tình trạng đau đầu khi uống rượu của mình. Các phương pháp an toàn hơn và cũng rất hiệu quả được trình bày trong phần tiếp theo của bài viết.
Cần chú ý rằng, bạn tuyệt đối không dùng thuốc paracetamol (acetaminophen) để trị đau đầu do uống rượu. Cho dù đây là một loại thuốc được dùng nhiều nhất cho các chứng đau đầu thông thường. Nhưng trong trường hợp do rượu, các thuốc này có thể làm chậm quá trình chuyển hóa rượu, tăng độc tính trên gan, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng.
Uống rượu dùng thuốc paracetamol (acetaminophen) gây tổn thương gan nghiêm trọng hơn
Uống thêm nước
Như đã trình bày ở trên, mất nước và chất điện giải do uống rượu sẽ dẫn đến đau đầu. Vì vậy, bạn cần bổ sung lượng nước và điện giải đã mất. Bạn có thể uống một cốc nước lọc, một cốc nước đường muối hay một cốc oresol.
Bên cạnh đó, trong dân gian có dược liệu cát căn (củ sắn dây) tính mát, giúp giải háo khát, giảm đau đầu hiệu quả. Bạn có thể sử dụng loại nước này sau khi uống rượu và vào sáng hôm sau khi ngủ dậy.
Nước sắn dây giúp bạn giảm đau đầu trong trường hợp nhẹ
Ngoài ra, bạn cần chú ý uống nước đường sau khi uống rượu tốt, nhưng không nên uống quá ngọt. Bởi nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung quá nhiều đường sau khi uống rượu sẽ làm tăng tình trạng nôn nao, đau đầu của bạn.
Vận động nhẹ nhàng
Thực tế là sau khi uống rượu, với tình trạng đau đầu, nôn nao bạn không nên tập thể dục.
Nhưng vận động nhẹ nhàng có thể giúp cơ thể bạn tăng tốc độ của quá trình chuyển hóa và trao đổi chất, loại bỏ chất chuyển hóa của rượu. Một điều cần lưu ý là khi vận động nhẹ nhàng cần đảm bảo rằng cơ thể luôn được bổ sung đủ nước.
Bổ sung N-Acetylcysteine
N-Acetylcysteine là một axit amin tự nhiên giúp tác động trực tiếp lên quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể, làm giảm nồng độ acetaldehyde. Cơ chế cụ thể như sau:
Sau khi uống, ethanol trong rượu sẽ được chuyển hóa tại gan tạo thành acetaldehyd. Đây là chất gây độc, là thủ phạm dẫn đến các phản ứng gây tình trạng say xỉn, trong đó có đau đầu. Acetaldehyde sau đó sẽ được ALDH2 và glutathione trong gan chuyển hóa thành chất không độc hại là acid acetic (giấm ăn). Khi uống lượng lớn rượu thì lượng Acetaldehyde được tạo ra quá nhiều trong khi lượng enzym trong gan là có hạn. Điều đó khiến nồng độ Acetaldehyde tăng cao, gây say xỉn, đau đầu…
Cơ chế chuyển hóa rượu trong gan
Khi bổ sung N-Acetylcysteine sẽ giúp làm tăng nồng độ glutathione trong gan. Từ đó thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất độc hại là Acetaldehyde thành chất không độc hại là acid acetic (giấm ăn). Từ đó giúp giải rượu nhanh chóng, giảm tình trạng đau đầu hiệu quả.
N-Acetylcysteine giúp giải rượu hiệu quả
Các biện pháp trên chính là đáp án cho câu hỏi: “Đau đầu khi uống rượu phải làm sao?” Nhưng cách thông minh và hiệu quả hơn đó là không đợi đến khi đã đau đầu mới tìm cách khắc phục mà bạn có thể ngăn chặn ngay từ đầu bằng các biện pháp ngay sau đây.
Phòng ngừa đau đầu do uống rượu bằng cách nào?
Để phòng ngừa đau đầu do uống rượu, các biện pháp bạn nên áp dụng đồng thời là:
Nên uống rượu nhạt màu
Nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Rượu và Nghiện rượu, Đại học Brown Box, Hoa Kỳ cho thấy: Đồ uống càng đậm màu như whisky, rượu bourbon… sẽ khiến tình trạng đau đầu của bạn trở nên tồi tệ hơn. Đó là do trong quá trình chưng cất, trong rượu đậm màu có thêm một số thành phần khác tạo nên hương vị đặc trưng và đặc tính mạnh của rượu. Trong đó có tanin, axeton, acetaldehyde. Các chất này sẽ làm tăng triệu chứng say xỉn, bao gồm cả đau đầu.
Do đó, bạn hãy chọn đồ uống sáng màu như vodka, rượu trắng để giảm thiểu cảm giác đau đầu khi uống rượu.
Uống rượu từ từ và có giới hạn
Khi uống rượu, bạn nên uống từ từ, chậm rãi, không nên uống liên tục. Xen kẽ với việc uống rượu, bạn nên uống thêm nước lọc và ăn thêm thức ăn. Đặc biệt, bạn không được uống rượu cùng các loại nước có ga vì chúng sẽ khiến tình trạng say xỉn trầm trọng hơn.
Khi bạn uống bất kỳ loại rượu nào hay dùng phương pháp nào, nếu uống quá nhiều thì bạn cũng sẽ bị say xỉn và đau đầu. Vì vậy, hãy biết giới hạn của bản thân và đừng vượt qua giới hạn đó. Khi đã cảm thấy mình có biểu hiện say, đặc biệt là khi cơ thể đã nôn mửa, bạn nên ngừng cuộc nhậu đó lại.
Bổ sung vitamin B6 trước khi uống rượu
Rượu làm giảm hàm lượng vitamin B6. Điều đó khiến cơ thể khó chuyển hóa và đào thải rượu.
Bổ sung B6 bằng một bữa ăn thịnh soạn hoặc dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe sẽ góp phần giúp cơ thể bạn thải rượu nhanh hơn. Cho dù bạn bổ sung vitamin B6 trước hay sau khi uống rượu đều có thể giúp bạn tránh bị đau đầu.
Bổ sung N-Acetylcysteine trước khi uống rượu
N-Acetylcysteine sẽ xúc tác giúp ethanol chuyển hóa trực tiếp thành acid acetic (giấm ăn), bỏ qua bước chuyển hóa thành Acetaldehyde. Nhờ đó giúp giảm thiểu, ngăn chặn được tối đa các hậu quả do rượu gây ra. Bổ sung N-Acetylcysteine trước khi uống rượu 30 phút và sau khi uống là biện pháp tối ưu.
Cơ chế giúp chống say xỉn của N-Acetylcystein
Với tác dụng vừa giúp chống say rượu, vừa giúp giải rượu nhanh chóng, việc bổ sung N-Acetylcystein và vitamin B6 cho cơ thể là biện pháp tối ưu cho người thường xuyên phải đi uống rượu. Hai chất này và nhiều thành phần khác hiện nay đã có mặt trong sản phẩm BoniAncol + của Mỹ.
BoniAncol + – Bí quyết giúp chống say và giải rượu hiệu quả, khoa học và an toàn
BoniAncol + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ giúp chống say xỉn và giải rượu hiệu quả nhờ thành phần N-Acetylcystein, vitamin B6, L-glutamine, rễ cây Kava và Magie. Trong đó, N-Acetylcystein giúp chống say xỉn, giải rượu hiệu quả. L-Glutamine giúp tăng cường sự tỉnh táo, tập trung, giúp người uống rượu có thể làm chủ được bản thân, điều chỉnh được hành vi của mình. Đồng thời, cơ thể cũng nhanh chóng được phục hồi về trạng thái bình thường.
Cơ chế giúp chống say, giải rượu bia hiệu quả của BoniAncol +
BoniAncol + được sản xuất tại hệ thống nhà máy J&E International ở Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới.
Tại nhà máy J&E International, BoniAncol + được sản xuất bởi hệ thống máy móc hiện đại sử dụng công nghệ bào chế Microfluidizer – công nghệ siêu nano, giúp tạo ra những phân tử hạt nano với kích thước dưới 70nm. Nhờ đó, cơ thể hấp thu được tối đa các hoạt chất có tác dụng, hiệu quả thu được là cao nhất.
Với cơ chế tác dụng rõ ràng, thành phần toàn diện và công nghệ bào chế hiện đại như trên, dùng BoniAncol + chính là câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi: “Đau đầu khi uống rượu phải làm sao?”.
Phản hồi của người dùng về sản phẩm BoniAncol +
Các vấn đề say xỉn đã được khắc phục tối đa khi người uống rượu dùng BoniAncol + đúng cách. Để biết BoniAncol + có tốt không, mời bạn tham khảo những chia sẻ của người đã dùng BoniAncol + ngay sau đây.
Anh Trần Quang Tranh, 43 tuổi ở số 16, ngõ 81, phố Đức Giang, Long Biên, Hà Nội, điện thoại: 0936.377.068.
Anh Trần Quang Tranh, 43 tuổi
Anh Tranh chia sẻ: “Thật lòng thì anh sợ uống rượu lắm vì uống vào anh chẳng sung sướng gì. Mới được vài chén đã say. Mà say với nói linh tinh thôi thì đến sáng dậy là hết. Chứ đau đầu thì từ tối hôm trước đến mấy hôm sau cũng vẫn còn. Anh thử lên mạng tìm “đau đầu khi uống rượu phải làm sao?” và đọc thì thấy sản phẩm BoniAncol + có cơ chế rất rõ ràng, nhiều người uống có hiệu quả tốt nên anh quyết định dùng”.
“Từ ngày có BoniAncol +, anh uống được nhiều hơn, đỡ say xỉn. Đặc biệt, anh không còn đau đầu nữa. Mỗi lần uống rượu về, anh chỉ cần uống một cốc nước rồi lên giường đi ngủ. Thế là sáng hôm sau tỉnh táo, người khỏe mạnh và đi làm bình thường. Ngoài ra, BoniAncol + bảo vệ gan thận nữa khiến anh rất hài lòng, sản phẩm này kỳ diệu thật đấy!”
Anh Nghĩa ở 219 Lê Văn Chí, phường Linh Trung, quận Thủ Đức, HCM.
Anh Nghĩa đã tìm được đáp án cho câu hỏi “đau đầu khi uống rượu phải làm sao?” của mình
Anh Nghĩa chia sẻ: “Uống rượu xong bị đau đầu là việc khiến anh sợ nhất. Đầu anh cứ ong ong, chỉ cần lắc đầu nhẹ thôi anh cũng thấy đau như búa bổ rồi. Người ta thì đến sáng hôm sau là đỡ, còn anh phải đến mấy ngày. Trong mấy ngày đó, anh lúc nào đi làm cũng trong trạng thái lâng lâng như trên mây, không tập trung được vào việc gì cả”.
“Nhưng giờ thì anh không lo lắng gì nữa nhờ sản phẩm BoniAncol + của Mỹ. Từ ngày dùng Boni Ancol +, anh đã uống được nhiều hơn, không nôn mửa, không đau đầu, chóng mặt nữa. Chỉ cần ngủ một giấc thôi là anh sẽ trở lại trạng thái bình thường, khoan khoái, khỏe mạnh. Anh không mong gì hơn thế”.
BoniAncol + bán ở đâu?
BoniAncol+ đã được phân phối rộng rãi tại các nhà thuốc tây trên cả nước. Bạn tham khảo thêm danh sách nhà thuốc bán BoniAncol + theo link sau đây: https://boniancol.com/lien-he/diem-ban. Nhà thuốc trong danh sách có ký hiệu “An” là nhà thuốc có bán BoniAncol +.
Ngoài ra, công ty phân phối chính thức sản phẩm BoniAncol +. là công ty Botania cũng có chính sách gửi hàng về tận nơi khi bạn đặt hàng. Liên hệ ngay đến tổng đài miễn cước 1800.1044 để được hướng dẫn chi tiết nhé!
BoniAncol + bao nhiêu tiền?
Một lọ BoniAncol + 60 viên có giá 405.000 vnđ.
Tại các nhà thuốc, giá của sản phẩm có thể chênh lệch nhẹ so với giá niêm yết.
Hy vọng sau bài viết này bạn đã biết được đáp án cho câu hỏi: “Đau đầu khi uống rượu phải làm sao?” Phương pháp thông minh, đúng đắn nhất đó là chống say ngay từ đầu và giải rượu hiệu quả bằng BoniAncol +. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn sức khỏe.
XEM THÊM:
